兄弟们，最近S43赛季是不是被什么改动搞得血压飙升，或者单纯就是想换个游戏玩玩？最近总有人问我怎么彻底把王者荣耀从生活里删干净，装了卸，卸了装，跟个轮回似的。今天我就以一个退坑过三次又回来三次的老咸鱼身份，给想彻底告别王者的朋友，手把手出个退坑指南。这赛季啊，平衡组又整新活，劝退了不少人，但很多人删游戏删不干净，导致过俩月又偷偷下回来，纯属折腾自己。

1. 确认决心：你是一时上头还是真的想好了？

在动手删除前，先问自己三个问题：是不是因为连跪、被队友搞心态了？是不是觉得太花时间影响工作学习了？还是真的对游戏内容感到厌倦了？我感觉大部分人都是第一种。如果是，我建议你先别急着删，试试“冷静期”：把游戏图标拖到手机最角落，然后三天别碰它。如果三天后你还想删，那我是支持的。毕竟这游戏，删了装，装了删，这数据来回传，麻烦的是你自己。记得我三年前删游戏，就是因为被策划的“装备改动”气到，结果一个月后新英雄上线，我又屁颠屁颠下回来了，真香定律了解一下。

2. 清理数据：光卸载APP是没用的！

这是最关键的一步，也是很多人失败的原因。王者荣耀的账号数据是跟你的QQ或微信绑定的，存储在云端。你手机上删掉的只是个安装包，云数据还在。

第一，打开游戏，登录你的账号，进入“设置”->“基础设置”，找到“账号管理”，先退出登录。

第二，也是最重要的一步：前往你的QQ或微信，在设置里找到“隐私”或“账号与安全”相关的选项。微信的话，在“我”->“设置”->“隐私”->“授权管理”里，找到“王者荣耀”的授权，果断取消。QQ的路径类似，找到应用授权管理，取消王者荣耀的授权。这样就相当于切断了游戏和你主要社交账号的自动登录关联。

第三，清空手机里的所有残留数据。安卓用户，进手机“设置”->“应用管理”->找到“王者荣耀”，点进去选择“卸载”，卸载完再点“存储占用”，选择“清除数据”和“清除缓存”，双清！苹果用户就简单点，长按图标卸载，然后去“设置”->“通用”->“iPhone储存空间”里确认王者荣耀已经完全没了。

我测了大概几十次（别问我为什么测这么多次，都是血泪），完成以上步骤后，就算你再下载游戏，首次登录也会要求你重新选择QQ或微信，并且可能触发安全验证，这大大增加了你“随手重装”的心理门槛。

3. 应对复发：如何抵抗“重装”的诱惑？

退坑后最大的敌人不是游戏本身，而是你的好友邀请、铺天盖地的赛事新闻，以及自己突然冒出的“手痒”。

建议一：物理隔离。把你们的游戏群（如果有的话）设置免打扰，或者干脆退了。我手机浏览器首页就屏蔽了所有游戏资讯网站。

建议二：寻找替代品。你空出来的时间，得有别的东西填上。无论是追剧、运动还是学个新技能，别让大脑闲下来去想“上线打两把”。

建议三：牢记“退坑成本”。我算过一笔账，从青铜打到王者，就算你效率极高，起码也要上百个小时。这些时间被你用来做任何事，回报率可能都比这个游戏高（当然，你是职业选手或主播除外）。策划这次S43又把某某英雄削得没人样，你花钱花时间练好了，下个版本又是一刀，这种循环有意思吗？当然，如果你朋友五缺一，非叫你打内战娱乐一下，偶尔上个号也不是不行，只要别重新入坑氪金就行。

最后说点掏心窝子的话。我从S43就开始玩，中间退坑又回坑好几次，最高也就打到荣耀王者。现在想通了，游戏就是个乐子。如果玩得开心，就继续；如果玩得难受，删除它根本不需要犹豫。永久删除不难，难的是删除后面对朋友召唤时，你能否守住那颗平静的心。我打了上千把总结出来，这游戏最大的魅力不是输赢，而是和朋友开黑的那点快乐。如果连这点快乐都没了，那它在你手机里就是一个占着几个G空间的废铁。

玩得开心最重要，玩得不开心，就彻底放手。祝各位，无论继续玩还是彻底退坑，都能找到自己的节奏。